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My opinion on turn out discs!
These a really useful for new students who are trying to access the rotators in the tops & backs of their thighs- to achieve and maintain proper turnout in ballet.
Even someone who has no concept of 'turnout' can feel the burn in the correct muscles when they attempt to rotate their legs while standing on these swiveling discs.
(턴아웃 디스크에 대한 나의 의견!
이는 발레에서 적절한 회전율을 달성하고 유지하기 위해 허벅지 위쪽과 뒤쪽의 회전근에 접근하려는 신입생에게 정말 유용합니다.
턴아웃(turnout)에 대한 개념이 전혀 없는 사람이라도 회전하는 원판 위에 서서 다리를 회전시키려고 하면 올바른 근육에 타는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.)